Autor: psychologická poradna | Je to ešte láska, alebo už iba zvyk? | tipy psychologa |Láska je hlboký ľudský cit, ktorý sa prejavuje ako silná citová a emocionálna väzba k druhej osobe. Je to oveľa viac než len pocit. Môžeme povedať, že ide o dynamický proces, v ktorom sa spájajú biologické, psychologické a sociálne faktory.Psychológia hovorí o láske ako o silnej emocionálnej väzbe a motivácii, ktorá zahŕňa viacero zložiek. Často ju v ...
Autor: psychologická poradna | Kolegovia mi lezú na nervy – Čo spraviť pre pokoj v práci? | tipy psychologa |V dnešnom svete je tímová práca neoddeliteľnou súčasťou pracovných kariér mnohých ľudí. Hoci je ideálne, ak sa v kolektíve cítime dobre a práca ide hladko, realita býva často iná. Je celkom bežné, že sa v tíme objaví niekto, s kým si jednoducho nesadneme, alebo nás jeho správanie neustále irituje. V takýchto situáciách sa stáva, ...
Autor: psychologická poradna | Ako hovoriť o duševnom zdraví s prarodičmi? | tipy psychologa | Medzigeneračné rozdiely v prístupe k duševnému zdraviu |Duševné zdravie sa v posledných rokoch konečne dostáva do centra pozornosti. Objavuje sa v školách, médiách a dokonca aj v politike. Pre generácie našich starých rodičov, ktoré vyrastali v odlišnej dobe, však táto téma môže byť stále citlivá a nepoznaná. Ich životné skúse...
Autor: psychologická poradna | Toxická pozitivita | tipy psychologa | Keď sa očakáva úsmev ale mne je úzko |Človek sa častokrát snaží prekopávať životom a nie vždy je to ružové. Stáva sa však, že aj navzdory problémom, ktorým čelíme sa na nás aj tak veľakrát valí vlna pozitivity.Sociálne siete priam praskajú vo švíkoch od inšpiratívnych citátov o sile úsmevu a pozitívnom myslení. Kníh o osobnostnom rozvoji, ktoré n...
Autor: psychologická poradna | (Ne)viditeľné emócie - Ako spoznať, že dieťa nie je v poriadku? | tipy psychologa |Väčšina rodičov si predstavuje domov plný detského smiechu a bezstarostnej hry. No niekedy sa stane, že táto radosť utíchne. Vaše dieťa, ktoré bolo kedysi plné energie, sa zrazu stiahne do seba. Úsmev, ktorý ste poznali zmizne, v očiach sa stratí iskra a obľúbené hračky, ktoré ho predtým bavili, zostávajú bez povšim...
Autor: psychologická poradna | Ako naozaj ,,vypnúť“ ? | tipy psychologa | Prečo je to pre našu psychiku dôležité? |Vo svete, ktorý je presýtený neustálym prívalom informácií a požiadaviek sa naša myseľ stáva neutíchajúcim miestom. Termíny ako práca, rodina, digitálne podnety a nekonečné notifikácie sa zlievajú do jedného masívneho prúdu, ktorý si vyžaduje našu nepretržitú pozornosť. V tomto kolotoči je schopnosť skutočne...
Autor: psychologická poradna | Ako deti čítajú naše emócie? | tipy psychologa Poznáte ten moment, keď sa zdá, že vaše dieťa vycíti vašu náladu skôr, než si ju vy sami vôbec uvedomíte? Je to fascinujúce... Ak ste v napätí, akoby dieťa prevzalo vašu úzkosť a keď sa vaša tvár rozžiari radosťou, jeho úsmev je okamžitou, nákazlivou ozvenou. Deti nie sú len pasívnymi pozorovateľmi sveta. Sú to mimoriadne vnímavé bytosti, ktoré by sme...
Autor: psychologická poradna | Kríza komunikácie vo vzťahoch a ako ju zlomiť ? | tipy od psychologa Stáva sa aj vám, že keď konečne utíchne ruch dňa a deti zaspia, sa často večer pristihnete, že medzi vami a partnerom zavládlo ticho? Alebo už komunikujete iba strohými otázkami ako: „Kto vyzdvihne deti z krúžku?“, „Kúpil si to mlieko?“ či „Zaplatil si účty?“. Ak vaša vzájomná komunikácia zostáva len na výmenu informácií o po...
Autor: psychologická poradna | Nikto ma naozaj nepočúva... | tipy od psychologaPocit, že nás nikto naozaj nepočúva, je jedným z najťažších bremien v dnešnom prepojenom, no paradoxne často izolovanom svete. Hoci žijeme v ére neustáleho spojenia, kde sa správy šíria bleskovo a sociálne siete nám sľubujú neustály kontakt, mnohí z nás sa paradoxne cítia osamelí a nepochopení. Môžeme byť obklopení ľuďmi z rodiny, priateľmi, kolegami, no aj napriek t...
Autor: psychologická poradňa | Osobná premena | tipy od psychologa | Od nespokojnosti k naplneniuStáva sa vám, že niekedy máte vo vašom vnútri pocit, akoby vám v živote niečo zásadné unikalo? Možno navonok všetko vyzerá v poriadku. Máte stabilnú prácu, dobré vzťahy, primerané zázemie, no napriek tomu pretrváva pocit nespokojnosti, akoby vaše bytie nemalo všetky kúsky a celok nebol kompletný. Tento zvláštny vnútorný pocit, ktorý naznačuje pr...
Autor: psychologická poradna | Prečo medzi mladými ľuďmi prudko rastie ,,peniafóbia“? | tipy od psychologaHoci má súčasná mladá generácia jedinečný prístup k informáciám a nespočetným príležitostiam, paradoxne ju sužuje hlboký a znepokojujúci strach z peňazí a z finančnej nestability. Tento jav, neformálne nazývaný peniafóbia, nie je síce zatiaľ považovaný za klinickú diagnózu, no predstavuje súbor úzkostí, ktoré zásadne ovplyvňuj...
Autor: psychologická poradna | Zase ráno nestíháme! | tipy psychologa | | Zářijový chaos v rodinách a jak si usnadnit začátek školního roku? |Keď sa kalendár preklopí z letného augusta na september, mnohé rodiny sa ocitajú v známom kolotoči uponáhľaných ranných rutín a nečakaných výziev. Mizne bezstarostná letná nálada, uvoľnený režim a spontánnosť prázdnin, aby ich nahradila pevná rutina a požiadavky školského...
Autor: psychologická poradňa | Syndróm vyhorenia | tipy psychológa | Ako rozpoznať syndróm vyhorenia?Vyhorenie (z ang. burnout) je proces, ktorý sa neobjaví zo dňa na deň. Pomaly a nenápadne sa vkráda do nášho života, bez toho aby sme si to v prvotných momentoch vedeli všimnúť. Jeho prvé prejavy sú ľahko zameniteľné s bežnou únavou, prechodným stresujúcim obdobím v práci alebo v osobnom živote, či obyčajnou lenivosťou. Táto te...
Autor: psychologická poradňa | Osobný rozvoja | tipy psychológa | Malé kroky k veľkým zmenámMáte pocit, že stagnujete na jednom mieste? Alebo len premýšľate o tom, ako posunúť svoj život k lepšiemu, no väčšie plány na zmenu vo vás vyvolávajú skôr hrôzu ako odhodlanie?Tajomstvo udržateľnej transformácie sa často skrýva v niečom oveľa jednoduchšom a prístupnejšom. Ide o drobné, no za to silné a konzistentné kroky, ktoré nazývame aj ako mikro...
Autor: psychologická poradňa | Prevencia syndrómu vyhorenia | tipy psychológa | Ako sa chrániť pred pracovným preťažením? V dnešnej dobe neustálych zmien, kde sa hranice medzi prácou a súkromným životom stávajú čoraz menej zreteľné, je dôležité vedome si vytvárať a udržiavať zdravé limity pre svoje pracovné povinnosti a celkové nasadenie. Schopnosť efektívne ohraničiť pracovné povinnosti nie je len otázkou organizácie času, ale predovšetkým...
Začnite meniť Váš život k lepšiemu ešte dnes! Objednať
