Značka: depresia

Syndróm ,,silného človeka“: Prečo nevieme požiadať o pomoc?

Poradna Mojra pred mesiacom Žiadny komentár Individuálne psychologické problémy

Autor: psychologická poradna | Syndróm ,,silného človeka“  | tipy psychologa |Fenomén sebestačnosti nie je výlučne záležitosťou dnešnej doby. Tlak typu „urob si sám“ a „musíš byť silný“ rezonuje ľudskou kultúrou už od nepamäti. Hoci bolo historicky toto slovné spojenie najčastejšie priraďované k mužskej roly, ako k očakávaniu nepriepustnej sily a ochrany, v súčasnom svete sa čoraz častejšie stretávame s podobnými ná...

Pokračovať v čítaní

depresia socialná izolácia perfekcionizmus pocit osamelosti emocionálna prázdnota syndróm silnej osoby neschopnosť požiadať o pomoc emocionálne vyhorenie toxická sebestačnosť

Green stress: Úzkosť z klimatickej krízy a ako o nej doma hovoriť?

Poradna Mojra pred 4 mesiacmi Žiadny komentár Individuálne psychologické problémy

Autor: psychologická poradna | Green stress  | tipy psychologa | Kým sa v minulosti klimatická kríza javila ako vzdialená téma vyhradená iba pre vedecké správy a environmentálnych aktivistov, v dnešnej dobe sa stala neoddeliteľnou súčasťou našej každodennej reality. Už to nie sú len štatistiky, sú to už najmä zážitky a pribúdajúce správy o extrémnom počasí, vlnách horúčav, ničivých požiaroch či dlhotrvajúcom suchu v ...

Pokračovať v čítaní

depresia smútok úzkosť stres duševné zdravie klimatická kríza

Prečo sa bojíme byť sami sebou?

Poradna Mojra pred 4 mesiacmi Žiadny komentár Individuálne psychologické problémy

Autor: psychologická poradna | Prečo sa bojíme byť sami sebou? | tipy psychologa |Pre mnohých z nás je autentickosť, teda schopnosť byť sám sebou, skôr idealistickým cieľom ako každodennou realitou. Dôvodom je hlboko zakorenený strach, že ak svetu ukážeme svoje pravé ja so všetkými jeho chybami a zraniteľnosťami, nebudeme od okolia prijatí.Tento pocit nevzniká náhodne, ale má svoje korene už v detstve. Počas našej socializácie sme sa naučili, ...

Pokračovať v čítaní

depresia sociálne siete sebapoškodzovanie sebavedomie Sebaláska vzťah k sebe sebarozvoj

Keď mám všetko... ale aj tak sa necítim šťastne..?

Poradna Mojra pred 4 mesiacmi Žiadny komentár Individuálne psychologické problémy

Autor: psychologická poradna | Keď mám všetko... ale aj tak sa necítim šťastne..? | tipy psychologa |Predstavte si to. Život, ktorý na sociálnych sieťach vyzerá dokonale, a v skutočnosti máte všetko, čo by si spoločnosť mohla priať. Napriek vonkajšiemu úspechu však v súkromí prežívate pocity prázdnoty a nešťastia. Tento paradox je bežný, no málokto o ňom hovorí.Prečo k tomuto rozporu vlastne dochádza? Dôvodom je rozdiel medzi tým...

Pokračovať v čítaní

depresia porucha osobnosti zmysel života vnútorné šťastie vnútorná prázdnota existenciálna frustrácia skutočné hodnoty naplnenie v živote

Duša na dlani: Klame nás naša vlastná hlava? Alebo čo vám o úzkosti nikdy nepovedali

Poradna Mojra pred 9 mesiacmi Žiadny komentár Podcasty o duševnom zdraví

Autor: Psychologická poradňa | PODCAST | rozhovor | tipy psychológaPodcast, ktorý otvára svet psychológie, je dostupný na všetkých vašich obľúbených platformách: YouTube Spotify Apple Podcast České Podcasty PodBean Podívat se na video: Vi...

Pokračovať v čítaní

depresia úzkosť pomoc psychológa online psychológ emocie panické ataky podcast duša na dlani rozhovor emocionálna inteligencia

Leto bez stresu: Ako zvládnuť plány a očakávania?

Poradna Mojra pred 9 mesiacmi Žiadny komentár Individuálne psychologické problémy

Autor: psychologická poradňa | Leto bez stresu | tipy psychológa | Ako zvládnuť plány a očakávania?Leto sa k nám prihovára slnečnými lúčmi a predstava bezstarostných dní sa zdá byť konečne na dosah. Je to čas, kedy si predstavujeme dokonalý relax, vysnívané dovolenky a splnené želania. No aj keď to znie ako idyla, práve toto obdobie sa často prekvapivo mení na zdroj stresu. Prečo je tomu tak? Pretože leto so sebou prináša lavínu ambicióznych plánov, vysok...

Pokračovať v čítaní

depresia psychika emocie strata práce Dovolenka Leto

Ako funguje mozog počas spánku, a prečo je spánok zásadný pre duševné zdravie?

Poradna Mojra pred rokom Žiadny komentár Individuálne psychologické problémy

Autor: psychologická poradňa | Spánok | tipy psychológa | Prečo je pre nás spánok taký dôležitý?  Počúvajte článok ako audio: Váš prohlížeč nepodporuje přehrávání zvuku.  „Spánok je pre človeka to isté čo naťahovanie pre hodinky.“ (Arthur Schopenhauer)Slovo spánok pre väčšinu z nás znamená chvíľu oddychu a relaxu v pohodlí postele. Nie je tajomstvom, že dobrý a kvalitný spánok je veľmi prospešný pre naš...

Pokračovať v čítaní

depresia psychológ nespavosť psychosomatické problémy, Prevencia duševného zdravia digitálne články

Myslite na dušu: Prevencia duševného zdravia ako kľúč k spokojnému životu

Poradna Mojra pred rokom Žiadny komentár Všeobecná psychológia

Autor: psychologická poradňa | Prevencia duševného zdravia | tipy psychológa | Psychologická poradňa Mojra a zdravotná poisťovňa Dôvera V dnešnej dobe je ťažké prehliadnuť, aký dôraz kladieme na fyzické zdravie. Pravidelne chodíme na preventívne prehliadky, udržiavame si kondíciu a dbáme na vyváženú stravu. Ale čo naša duša? Prečo sa často stáva, že na duševné zdravie zabúdame? Práve to je téma kampane, ktorú spoločne podporuje naša psychologi...

Pokračovať v čítaní

online poradenstvo depresia chronický stres online konzultácie Dôvera Prevencia duševného zdravia

Hľadanie šťastia v maličkostiach: Prečo je dôležité hľadať šťastie v každodennom živote?

Poradna Mojra pred rokom Žiadny komentár Individuálne psychologické problémy

Autor: psychologická poradňa | Hľadanie šťastia | tipy psychológa | Ako hľadať šťastie v každodennom živote?    Počúvajte článok ako audio: Váš prohlížeč nepodporuje přehrávání zvuku. „Aj keď na vás šťastie niekedy zabudne, vy naňho nezabudnite." — Jacques PrevertV dnešnom hektickom svete, kde je životné tempo čoraz rýchlejšie a naše očakávania neustále narastajú, sa šťastie často javí ako niečo, ...

Pokračovať v čítaní

depresia medziľudské vzťahy život, stres rodina vzťahy vzťahy v rodine digitálne články

Zimná únava: Ako v januári nabrať energiu a udržať si pozitívne myslenie?

Poradna Mojra pred rokom Žiadny komentár Individuálne psychologické problémy

Autor: psychologická poradňa | Zimná únava| tipy psychológa | Ako si udržať pozitívne myslenie aj počas únavných mesiacov?  Počúvajte článok ako audio: Váš prohlížeč nepodporuje přehrávání zvuku. Január – mesiac nových začiatkov, očakávaní a predsavzatí! Začiatok nového roka je pre mnohých obdobím, keď sa snažia začať odznova, nastaviť si nové ciele a naplniť svoje vízie. Na druhej strane však môže byť tento m...

Pokračovať v čítaní

depresia chronický stres nespavosť online psychológ stres zimná únava digitálne články

Novoročný detox pre dušu: Ako sa zbaviť emocionálnej záťaže z minulosti?

Poradna Mojra pred rokom Žiadny komentár Individuálne psychologické problémy

Autor: psychologická poradňa | Novoročný detox| tipy psychológa | Praktické a jednoduché tipy na detox vašej duše  Počúvajte článok ako audio: Váš prohlížeč nepodporuje přehrávání zvuku.  Začiatok nového roka je najlepšou príležitosťou na zmenu návykov, či nastavenie nových cieľov. Ľudia si na nový rok zvyknú dávať rôzne predsavzatia a ciele, ktoré sa pokúšajú počas roka plniť a riadiť sa podľa nich. Mô...

Pokračovať v čítaní

trauma depresia úzkosť online psychológ stres emocie digitalny detox detox digitálne články

Mojra a Dôvera: Podpora duševného zdravia

Poradna Mojra pred rokom Žiadny komentár Všeobecná psychológia

Starostlivosť o duševné zdravie je rovnako dôležitá ako starostlivosť o fyzické zdravie. V dnešnej hektickej dobe, kedy sme vystavení stresu, vysokým nárokom a neustálemu tlaku, je nevyhnutné venovať pozornosť svojmu vnútornému svetu. Dôvera zdravotná poisťovňa a psychologická poradňa Mojra spoločne prinášajú možnosť využiť podporu v hodnote 30 €, ktorá môže byť prvým krokom na ceste k lepšiemu duševnému zdraviu. Prečo je duševné zdravie d...

Pokračovať v čítaní

online poradenstvo depresia úzkosť medziľudské vzťahy ako vybrať psychológa online konzultácie dobrý psychológ online psychológ stres Dôvera

Ako prežiť Vianoce bez stresu

Poradna Mojra pred rokom Žiadny komentár Individuálne psychologické problémy

Autor: psychologická poradňa | ako zvládnuť vianočný stres | tipy psychológa   Počúvajte článok ako audio: Váš prohlížeč nepodporuje přehrávání zvuku.  Hoci by Vianoce mali byť časom pokoja a pohody, často to tak nie je. Naopak, môžu byť tým najhektickejším a psychicky najnáročnejším obdobím pre človeka. Najmä ženy túžia mať všetko dokonalé, a preto už zhruba mesiac pred Vianocami myslia len na to, čo všetko...

Pokračovať v čítaní

depresia chronický stres online psychológ stres Vianoce digitálne články

Najčastejšie duševné poruchy u deti, ako im pomôcť?

Poradna Mojra pred rokom Žiadny komentár Duševné choroby

Autor: psychologická poradňa | najčastejšie duševné poruchy u detí | tipy psychológa | ako pomôcť deťom s duševnými poruchami  Počúvajte článok ako audio: Váš prohlížeč nepodporuje přehrávání zvuku.  Duševné poruchy sú vážne ochorenia, ktoré zasahujú do myslenia, nálad a správania človeka. Môžu byť rôzneho druhu a každá z nich ovplyvňuje život jednotlivca svojím vlastným spôsobom. Medzi najčastejšie duševn...

Pokračovať v čítaní

depresia sebapoškodzovanie úzkosť porucha osobnosti porucha poruchy ucenia potreby dieťaťa posttraumatická stresová porucha psychické poruchy u detí ADHD digitálne články

Panické ataky u detí – Ako môžeme pomôcť deťom pri panických atakoch?

Poradna Mojra pred rokom Žiadny komentár Duševné choroby

Autor: psychologická poradňa | ako pomôcť deťom pri panických atakoch | tipy psychológa | čo robiť pri panickom ataku  Počúvajte článok ako audio: Váš prohlížeč nepodporuje přehrávání zvuku.  Panické ataky alebo aj panické záchvaty, predstavujú náhle a intenzívne epizódy strachu alebo úzkosti, ktoré sa prejavujú rôznymi fyzickými a psychickými príznakmi. Medzi tie fyzické príznaky patrí napríklad dýchavičnosť, zrý...

Pokračovať v čítaní

depresia stres strach deti psychológ pre deti psychické poruchy u detí panické ataky digitálne články

Chronické ochorenia a ich dopad na psychiku

Poradna Mojra pred rokom Žiadny komentár Všeobecná psychológia

Autor: psychologická poradňa | chronické ochorenie a jeho dôsledky | tipy psychológa | ako zvládať stres a emócie  Počúvajte článok ako audio: Váš prohlížeč nepodporuje přehrávání zvuku. Chronické ochorenia sú zdravotné problémy, ktoré pretrvávajú dlhšie ako tri mesiace a mnohokrát znamenajú celoživotný boj. Patrí sem široká škála diagnóz, ako je cukrovka, astma, ochorenia srdca, autoimunitné ochorenia (napr. reumatoidná...

Pokračovať v čítaní

online poradenstvo depresia chronický stres úzkosť online konzultácie online psychológ stres posttraumatická stresová porucha chronické ochorenia digitálne články

Na hranici pekla: Kombinácia depresie a hraničnej poruchy osobnosti (BPD)

Poradna Mojra pred rokom Žiadny komentár Individuálne psychologické problémy

Autor: psychologická poradňa | symptómy hraničnej poruchy osobnosti | tipy psychológa | život s hraničnou poruchou a depresívnymi epizódami  Počúvajte článok ako audio: Váš prohlížeč nepodporuje přehrávání zvuku. “Je to také bežné, že sa to môže stať komukoľvek z nás. Problémom však je, že nikto o tom nechce hovoriť.”  Ruby Wax Depresia a hraničná porucha osobnosti (BPD) patria medzi dve veľmi závažné psy...

Pokračovať v čítaní

depresia pomoc online porucha osobnosti porucha stres BPD Hraničná porucha osobnosti digitálne články

Ekonomická neistota a ako ju zvládať

Poradna Mojra pred rokom Žiadny komentár Individuálne psychologické problémy

Autor: psychologická poradňa | Podpora pri zvládaní stresu| konkrétné stratégie psychológa  Počúvajte článok ako audio: Váš prohlížeč nepodporuje přehrávání zvuku.  Pojem ,,ekonomická neistota“ je dnes čoraz bežnejším javom a stáva sa neoddeliteľnou súčasťou života v modernom svete. Nestabilita na finančných trhoch, rastúca inflácia, zvyšujúce sa náklady na bývanie a každodenné potreby, obavy o stratu svojho za...

Pokračovať v čítaní

depresia pomoc online podpora online psychológ stres strata práce ekonomická neistota digitálne články

Ako sa vysporiadať so stratou blízkeho človeka?

Poradna Mojra pred rokom Žiadny komentár Individuálne psychologické problémy

Autor: psychologická poradňa | Tipy psychologa Ako sa vysporiadať so stratou blízkeho človeka Strata blízkej osoby je veľmi bolestivá skúsenosť, ktorá môže ovplyvniť všetky aspekty nášho života. Je dôležité si uvedomiť, že neexistuje správny alebo nesprávny spôsob smútku a každý prežíva stratu blízkeho človeka individuálne.Keď človek príde o osobu alebo niečo cenné v jeho živote, je to jednou z najťažších skúseností, ktorými si musí pre...

Pokračovať v čítaní

depresia smútok online psychológ rodina strach smrť strata blizkej osoby

Mojráček: Ako sa prejavuje depresia u detí?

Poradna Mojra pred rokom Žiadny komentár Mojráček a príbehy pre deti

Autor: Psychologická poradna | Ako sa prejavuje depresia u detí? Ako ju spoznať? Kedy ide len o zlú náladu alebo smútok?„Och joj! Vonku opäť prší a prší,“ povzdychol si Mojráček. Už dlho nebol na tenise, pretože kurty sú stále mokré a nedá sa na nich hrať. Doma sa už nudí, kamaráti sú buď chorí, alebo odcestovali na dovolenku za teplom. A v záhrade sa tiež nedá hrať, lebo je celá rozmočená od blata... Mamička pozoruje Mojráčka, ako už niekoľko dní...

Pokračovať v čítaní

depresia detský psychológ rodičovstvo diéta výchova Mojráček