Autor: Psychologická poradňa | PODCAST | rozhovor | tipy psychológa
Podcast, ktorý otvára svet psychológie, je dostupný na všetkých vašich obľúbených platformách:
Podívat se na video:
Video je hostováno prostřednictvím třetí strany. Zobrazením videa souhlasíte s podmínkami služby YouTube.
Úzkosť: Neviditeľný nepriateľ, ktorý ovplyvňuje naše myslenie aj telo.
Ako spoznať, kedy už nejde len o bežné obavy, ale o stav, ktorý zasahuje do každodenného života?
Úzkostné stavy môžu byť nenápadné, no ich dopad je obrovský – od nepokojného spánku, cez neustále premýšľanie, až po fyzické prejavy ako búšenie srdca či napätie v tele.
Prečo nás úzkosť tak často premáha? Je to tlak modernej doby, alebo niečo hlbšie?
Ako ju zvládať tak, aby neovládala ona nás, ale my ju? Stačí zmena myslenia, alebo je potrebné hľadať hlbšie riešenia?
PhDr. Michaela Miechová a psychologička Mgr. Viera Škopová sa v tejto epizóde zameriavajú na úzkosť, jej príčiny a dopad na každodenný život.
Skúmajú, prečo sa úzkosť stáva čoraz častejším problémom a aké stratégie môžu pomôcť pri jej zvládaní.
Zadajte Váš komentár.