Značka: úzkosť

Prečo nám opakovane negatívne myšlienky škodia

Poradna Mojra pred mesiacom Žiadny komentár Individuálne psychologické problémy

Autor: psychologická poradna | Prečo nám opakovane negatívne myšlienky škodia | tipy psychologa | ako sa ich zbaviť alebo ich prerušiť? |Poznáte určite ten pocit... Stačí jedna drobná chyba v práci, kritický pohľad šéfa alebo nejasná poznámka od známeho a vaša myseľ okamžite prepne do režimu „nonstop“ prehrávania si negativizmu. Spustí sa nekonečný film katastrofických scenárov, v ktorých analyzujete každé slovo, každé gesto ...

Pokračovať v čítaní

úzkosť duševné zdravie osobný rozvoj ruminácia negatívne myšlienky ako prestať myslieť technika 5-4-3-2-1 psychológia

Tichý stres: Keď telo žije v napätí, ale myseľ to ešte nevie

Poradna Mojra pred 2 mesiacmi Žiadny komentár Individuálne psychologické problémy

Autor: psychologická poradna | Tichý stres | tipy psychologa |Naučili sme sa ignorovať únavu, potláčať emócie a fungovať na autopilota. Stav, ktorý sa stal v modernej spoločnosti novou normou. Ak nie sme vyčerpaní, máme pocit, že nie sme dostatočne produktívni a nič sme nespravili. Často sa však stáva, že kým nám naša myseľ hlási vetu  „Mám to pod kontrolou“, naše telo už dávno vysiela núdzové signály. Hovoríme o fenomén...

Pokračovať v čítaní

syndróm vyhorenia chronický stres úzkosť stres emocie Ako spoznať syndróm vyhorenia duševné zdravie únava potlačené emócie

Duša na dlani: Klame nás naša vlastná hlava? Alebo čo vám o úzkosti nikdy nepovedali

Poradna Mojra pred 11 mesiacmi Žiadny komentár Podcasty o duševnom zdraví

Autor: Psychologická poradňa | PODCAST | rozhovor | tipy psychológaPodcast, ktorý otvára svet psychológie, je dostupný na všetkých vašich obľúbených platformách: YouTube Spotify Apple Podcast České Podcasty PodBean Podívat se na video: Vi...

Pokračovať v čítaní

depresia úzkosť pomoc psychológa online psychológ emocie panické ataky podcast duša na dlani rozhovor emocionálna inteligencia

Tetanické stavy alebo ,,choroba vystresovaných“

Poradna Mojra pred 11 mesiacmi Žiadny komentár Všeobecná psychológia

Autor: psychologická poradňa | Tetanie | tipy psychológa | Čo to je, ako sa prejavuje a môžeme s ňou bojovať?„Stres podrobuje charakter skúške. Skutočne hodnotnými sú tí, ktorých ani v ťažkých dobách neopustí ich čestnosť, rozvaha a citlivosť.“ —  Morgan Scott Peck Tetániu môžeme označiť ako ochorenie, ktoré postihuje ženy aj mužov v rovnakej miere a to najčastejšie okolo 20-teho až 40-teho roku života. Ide o stav, ktorý charakter...

Pokračovať v čítaní

úzkosť porucha stres tetanie fyzická záťaž nervovosvalová dráždivosť psychické poruchy sťažené dýchanie

Novoročný detox pre dušu: Ako sa zbaviť emocionálnej záťaže z minulosti?

Poradna Mojra pred rokom Žiadny komentár Individuálne psychologické problémy

Autor: psychologická poradňa | Novoročný detox| tipy psychológa | Praktické a jednoduché tipy na detox vašej duše  Počúvajte článok ako audio: Váš prohlížeč nepodporuje přehrávání zvuku.  Začiatok nového roka je najlepšou príležitosťou na zmenu návykov, či nastavenie nových cieľov. Ľudia si na nový rok zvyknú dávať rôzne predsavzatia a ciele, ktoré sa pokúšajú počas roka plniť a riadiť sa podľa nich. Mô...

Pokračovať v čítaní

trauma depresia úzkosť online psychológ stres emocie digitalny detox detox digitálne články

Mojra a Dôvera: Podpora duševného zdravia

Poradna Mojra pred rokom Žiadny komentár Všeobecná psychológia

Starostlivosť o duševné zdravie je rovnako dôležitá ako starostlivosť o fyzické zdravie. V dnešnej hektickej dobe, kedy sme vystavení stresu, vysokým nárokom a neustálemu tlaku, je nevyhnutné venovať pozornosť svojmu vnútornému svetu. Dôvera zdravotná poisťovňa a psychologická poradňa Mojra spoločne prinášajú možnosť využiť podporu v hodnote 30 €, ktorá môže byť prvým krokom na ceste k lepšiemu duševnému zdraviu. Prečo je duševné zdravie d...

Pokračovať v čítaní

online poradenstvo depresia úzkosť medziľudské vzťahy ako vybrať psychológa online konzultácie dobrý psychológ online psychológ stres Dôvera

Najčastejšie duševné poruchy u deti, ako im pomôcť?

Poradna Mojra pred rokom Žiadny komentár Duševné choroby

Autor: psychologická poradňa | najčastejšie duševné poruchy u detí | tipy psychológa | ako pomôcť deťom s duševnými poruchami  Počúvajte článok ako audio: Váš prohlížeč nepodporuje přehrávání zvuku.  Duševné poruchy sú vážne ochorenia, ktoré zasahujú do myslenia, nálad a správania človeka. Môžu byť rôzneho druhu a každá z nich ovplyvňuje život jednotlivca svojím vlastným spôsobom. Medzi najčastejšie duševn...

Pokračovať v čítaní

depresia sebapoškodzovanie úzkosť porucha osobnosti porucha poruchy ucenia potreby dieťaťa posttraumatická stresová porucha psychické poruchy u detí ADHD digitálne články

Chronické ochorenia a ich dopad na psychiku

Poradna Mojra pred rokom Žiadny komentár Všeobecná psychológia

Autor: psychologická poradňa | chronické ochorenie a jeho dôsledky | tipy psychológa | ako zvládať stres a emócie  Počúvajte článok ako audio: Váš prohlížeč nepodporuje přehrávání zvuku. Chronické ochorenia sú zdravotné problémy, ktoré pretrvávajú dlhšie ako tri mesiace a mnohokrát znamenajú celoživotný boj. Patrí sem široká škála diagnóz, ako je cukrovka, astma, ochorenia srdca, autoimunitné ochorenia (napr. reumatoidná...

Pokračovať v čítaní

online poradenstvo depresia chronický stres úzkosť online konzultácie online psychológ stres posttraumatická stresová porucha chronické ochorenia digitálne články

Komplexy z detstva: Ako nás ovplyvňujú a ako sa s nimi vysporiadať?

Poradna Mojra pred 2 rokmi Žiadny komentár Individuálne psychologické problémy

Autor: psychologická poradňa | Komplexy z detstva | Ako nás ovplyvňujú a ako sa s nimi vysporiadať? | Čo spôsobuje že mám komplexy z detstva? | Tipy pre rodičov Komplexy chápeme v psychológií ako nejakú skupinu myšlienok, spomienok a emócií, ktoré sú zväčša nevedomé a spájajú sa s určitou negatívnou skúsenosťou, ktorou sme si v našom živote prešli. To že máme komplexy si často neuvedomujeme, no napriek tomu vplývajú na na�...

Pokračovať v čítaní

depresia dospievajúci úzkosť online psychológ detský psychológ deti komplexy z detstva

Ako pomôcť deťom počas rozvodu?

Poradna Mojra pred 2 rokmi Žiadny komentár Výchovné a rodinné problémy

Autor: psychologická poradňa | Ako pomôcť deťom počas rozvodu? | Dôležité rady pre rodičov ,,Rozvod je udalosť, ktorá je náročná pre celú rodinu, obzvlášť pre deti. Tie prechádzajú rôznymi fázami vyrovnávania sa s ťažkou situáciou, ktoré sú sprevádzané rôznymi emóciami.“ Prvou fázou počas rozvodu býva hnev a popieranie situácie. Deti sa v tejto fáze prirodzene bránia psychickej bolesti rôznymi spôsobmi. Často popierajú ...

Pokračovať v čítaní

rozvoj dieťaťa depresia rodičia úzkosť detský psychológ stres dieťa a rodič rodičovstvo rodina vzťahy v rodine rozchod emočný rozvoj dieťaťa

Stres a jeho vplyv na fyzické a duševné zdravie

Poradna Mojra pred 2 rokmi Žiadny komentár Individuálne psychologické problémy

Máte niekedy pocit, akoby váš život bol plný napätia, ktoré sa z vás len tak nechce vytratiť? Nie ste sami. Stres je tým tichým spoločníkom, ktorý sa často nečakane objavuje v našom živote. Či už ide o prácu, rodinu alebo len o každodenné situácie, môže nás zaskočiť a ovplyvniť tak naše celkové zdravie. Ako však so stresom efektívne bojovať a nenechať sa ním spútať? Tento článok je sprievodcom, ktorý vám ukáže, ako na to. Získate prehľad o tom...

Pokračovať v čítaní

depresia chronický stres úzkosť ako vybrať psychológa dobrý psychológ online psychológ stres posttraumatická stresová porucha