Značka: online poradenstvo

Myslite na dušu: Prevencia duševného zdravia ako kľúč k spokojnému životu

Poradna Mojra pred rokom Žiadny komentár Všeobecná psychológia

Autor: psychologická poradňa | Prevencia duševného zdravia | tipy psychológa | Psychologická poradňa Mojra a zdravotná poisťovňa Dôvera V dnešnej dobe je ťažké prehliadnuť, aký dôraz kladieme na fyzické zdravie. Pravidelne chodíme na preventívne prehliadky, udržiavame si kondíciu a dbáme na vyváženú stravu. Ale čo naša duša? Prečo sa často stáva, že na duševné zdravie zabúdame? Práve to je téma kampane, ktorú spoločne podporuje naša psychologi...

Pokračovať v čítaní

online poradenstvo depresia chronický stres online konzultácie Dôvera Prevencia duševného zdravia

Mojra a Dôvera: Podpora duševného zdravia

Poradna Mojra pred rokom Žiadny komentár Všeobecná psychológia

Starostlivosť o duševné zdravie je rovnako dôležitá ako starostlivosť o fyzické zdravie. V dnešnej hektickej dobe, kedy sme vystavení stresu, vysokým nárokom a neustálemu tlaku, je nevyhnutné venovať pozornosť svojmu vnútornému svetu. Dôvera zdravotná poisťovňa a psychologická poradňa Mojra spoločne prinášajú možnosť využiť podporu v hodnote 30 €, ktorá môže byť prvým krokom na ceste k lepšiemu duševnému zdraviu. Prečo je duševné zdravie d...

Pokračovať v čítaní

online poradenstvo depresia úzkosť medziľudské vzťahy ako vybrať psychológa online konzultácie dobrý psychológ online psychológ stres Dôvera

Chronické ochorenia a ich dopad na psychiku

Poradna Mojra pred rokom Žiadny komentár Všeobecná psychológia

Autor: psychologická poradňa | chronické ochorenie a jeho dôsledky | tipy psychológa | ako zvládať stres a emócie  Počúvajte článok ako audio: Váš prohlížeč nepodporuje přehrávání zvuku. Chronické ochorenia sú zdravotné problémy, ktoré pretrvávajú dlhšie ako tri mesiace a mnohokrát znamenajú celoživotný boj. Patrí sem široká škála diagnóz, ako je cukrovka, astma, ochorenia srdca, autoimunitné ochorenia (napr. reumatoidná...

Pokračovať v čítaní

online poradenstvo depresia chronický stres úzkosť online konzultácie online psychológ stres posttraumatická stresová porucha chronické ochorenia digitálne články

Vplyv technológii na naše duševné zdravie

Poradna Mojra pred rokom Žiadny komentár Individuálne psychologické problémy

Autor: psychologická poradňa | ako technológie vplývajú na našu psychiku a duševné zdravie?  Počúvajte článok ako audio: Váš prohlížeč nepodporuje přehrávání zvuku. Žijeme v dobe, keď sa technológie v posledných desaťročiach stali neoddeliteľnou súčasťou našich životov, a preto je dôležité venovať pozornosť ich vplyvu na naše duševné zdravie. Hoci nám moderné technológie prinášajú nespočetné množst...

Pokračovať v čítaní

online poradenstvo prevencia závislosti socialná izolácia sociálne siete psychológ závislosť psychologická pomoc online konzultácie pomoc psychológa digitálne články

Stratil/a som prácu pred dôchodkom. Čo teraz? Praktické rady ako nájsť nové uplatnenie.

Poradna Mojra pred rokom Žiadny komentár Individuálne psychologické problémy

Autor: Psychologická poradňa | Strata zamestania | Vplyv straty práce | Stratégie zvládania straty práce  Počúvajte článok ako audio: Váš prohlížeč nepodporuje přehrávání zvuku. Strata zamestnania patrí medzi najstresujúcejšie udalosti v živote, a to najmä pre ľudí v produktívnom veku, ktorí sa blížia k dôchodku. V tomto životnom období môže byť hľadanie novej práce zložitejšie a emocionálne náročnejšie. Emocionáln...

Pokračovať v čítaní

online poradenstvo online psychológ pomoc psychológa dôchodok dôchodca strach strata práce digitálne články

Čo robiť ak som ako matka dala svojim deťom všetko, ale oni sa v dospelosti nevedia ozvať, nenavštevujú ma, nevolajú...

Poradna Mojra pred rokom Žiadny komentár Výchovné a rodinné problémy

Autor: psychologická poradňa | odcudzenie v rodine | odmietnutá vlastnými deťmi,  Počúvajte článok ako audio: Váš prohlížeč nepodporuje přehrávání zvuku.  Matka je len jedna. Celé detstvo sa stará s láskou a pokorou, no v dospelosti sa jej deti odcudzia a ona zostane zranená, zmätená a odmietnutá vlastnými deťmi, ktoré vychovávala najlepšie ako mohla.Je to smutná realita, avšak mnoho rodičov prežíva podobné skúsen...

Pokračovať v čítaní

online poradenstvo dieťa a rodič komunikácia rodičia dôchodca rodina seniori rodičovstvo odcudzenie digitálne články

Stres u detí: Ako tomu zabrániť a čo robiť, keď sa objaví?

Poradna Mojra pred rokom Žiadny komentár Individuálne psychologické problémy

Autor: Mgr. Edina Kozmannová, psychologička online poradne MOJRA | Ako rozpoznať, či je dieťa v strese a čo s tým robiť? V dnešnej modernej dobe sa stres pomaly ale isto stáva každodennou súčasťou života ľudí. Málokto z populácie môže povedať, že nevie, čo vlastne stres je, a nezažíva jeho príznaky v každodennom živote. Stres u dospelých je bežne riešenou problematikou, ale ako to je u detí? Môžu aj deti zažívať stres ...

Pokračovať v čítaní

online poradenstvo depresia chronický stres online konzultácie online psychológ pomoc psychológa detský psychológ stres dieťa a rodič diéta

Body positivity: vyhýbajte sa extrémom a nájdite rovnováhu

Poradna Mojra pred 2 rokmi Žiadny komentár Individuálne psychologické problémy

V dnešnej dobe, keď sa všade okolo nás rozmáhajú obrazy dokonalosti, sa čoraz viac zdôrazňuje prijatie vlastného tela a odmietanie extrémov. Tento nový prístup ešte viac reflektuje na potrebu porozumieť fyzickému, duševnému a emocionálnemu zdraviu. Prijať svoje telo neznamená rezignovať na zdravý životný štýl, skôr to znamená oslavu individuálnych rozdielov a snahu nájsť osobnú rovnováhu. Je dôležité odmietnuť extrémy, ktoré podporujú nereálne ideá...

Pokračovať v čítaní

online poradenstvo príčiny online konzultácie zdravie, porucha online psychológ diéta body positivity

Stereotypy vo výchove bábätiek

Poradna Mojra pred 2 rokmi Žiadny komentár Všeobecná psychológia

Dnešní rodičia, ale najmä matky, čelia rôznym nevyžiadaným radám o tom, ako by mali vychovávať svoje deti, v podstate od narodenia dieťatka. Niektoré nevyžiadané rady prichádzajú už počas tehotenstva, napríklad „teraz musíš jesť za dvoch“, a podobne. Tehotenstvo je samo o sebe náročné, žena sa pripravuje na rolu matky, pričom jej pod srdcom rastie dieťatko a takéto rady nebývajú veľmi príjemné. Navyše, v dnešnej dobe m�...

Pokračovať v čítaní

online poradenstvo výchova rozvoj dieťaťa dieťa a rodič psychologická pomoc rodičia online psychológ pomoc psychológa detský psychológ rodina rodičovstvo diéta stereotypná výchova emočný rozvoj dieťaťa

Peklo násilného vzťahu rozchodom/rozvodom nekončí, keď sú tam deti

Poradna Mojra pred 2 rokmi Žiadny komentár Manželské a partnerské problémy

Pokiaľ ste žili s manipulátorom, agresorom, alebo inak toxickým partnerom vo vzťahu, kde sa narodili deti, vedzte, že sa jeho toxického vplyvu len tak ľahko pravdepodobne nezbavíte. Je skvelé, keď dokážete taký vzťah ukončiť, aby ste seba aj deti zachránili, ale je dôležité si uvedomiť, že to nebude jednoduché.Toxický človek vás častokrát nenechá žiť si svoj život. Cíti veľký hnev, že ste ho opustili,  a pokiaľ ste našla v sebe silu a&nb...

Pokračovať v čítaní

partnerské problémy online poradenstvo dieťa a rodič psychologická pomoc online psychológ pomoc psychológa detský psychológ deti agresívny muž manipulácia toxický vzťah rozchod

Ako to prebieha u detského psychológa ?

Poradna Mojra pred 2 rokmi Žiadny komentár Všeobecná psychológia

Návšteva detského psychológa je veľmi citlivá téma. Mnohí rodičia majú z toho, že by ich dieťa navštevovalo psychológa, obavy. Nakoľko pracujem ako školská psychologička, neraz som sa stretla s tým, že rodičia odmietli, aby ich dieťa hovorilo so školským psychológom. Po objasnení, čo vlastne psychológ s dieťaťom robí a čo také stretnutie dieťaťa s psychológom vlastne je, sa rodičia zvyknú upokojiť a súhlasiť. V úvode mám potrebu rodičov upo...

Pokračovať v čítaní

online poradenstvo dieťa a rodič deti psychológ pomoc online online konzultácie online psychológ detský psychológ

(NE)Chcem, ale musím… Dočasná strata motivácie, alebo už syndróm vyhorenia?

Poradna Mojra pred 2 rokmi Žiadny komentár Individuálne psychologické problémy

Slovo motivácia pochádza z latinského slova motus, čiže „pohyb“. Zjednodušene povedané, ide o stav pripravenosti ku konkrétnej akcii. Keď sme motivovaní, vykonávame dané činnosti tak, aby viedli ku konkrétnym výsledkom a k dosiahnutiu predpokladaných cieľov. Lenže niekedy sa jednoducho dostaneme do situácie, keď sa výsledky nedostavia a aj to, čo nás predtým bavilo sa zmení na nútené zlo… Ak dôjde motivácia… So stratou motivácie sa môže stretn�...

Pokračovať v čítaní

psychologická pomoc online poradenstvo alkoholizmus závislosť firemný psychológ pesimizmus depresia smútok syndróm vyhorenia chronický stres

Strašiak menom depresia

Poradna Mojra pred 2 rokmi Žiadny komentár Duševné choroby

Smútok, melanchólia, beznádej a temno, ktoré postupne prechádzajú celým životom človeka. To je depresia. Určite ste už o tomto ochorení mnoho počuli, dosť možno ste aj vy sami niekedy vyhlásili, že máte depku. Depresia ale nie je len zlá nálada, je to choroba, ktorá patrí do rúk odborníka.Viete, že……depresia postihuje zhruba 20 % populácie dospelých, najčastejšie vo veku od 20 do 40 rokov?… Častejšie je diagnostikovaná ženám než mužom v pomere ...

Pokračovať v čítaní

psychologická pomoc online poradenstvo pesimizmus depresia jesenná depresia smútok chronický stres

Ako nájsť ukrajinsky hovoriaceho psychológa na Slovensku?

Poradna Mojra pred 2 rokmi Žiadny komentár Všeobecná psychológia

Vojna na Ukrajine nás už dlhú dobu nenecháva pokojnými. S vývojom vojnového konfliktu sa značne mení aj spoločnosť. Na začiatku všetkých zasiahla veľká miera solidarity, organizovali sa rôzne humanitárne i peňažné zbierky. Potom prišla prvá vlna utečencov, bolo potrebné zabezpečiť ubytovanie, stravu a ďalšiu pomoc. Naša spoločnosť sa snaží predovšetkým o to, aby utečencom čo najviac uľahčila začlenenie sa do slovenského systému. Či už je to fo...

Pokračovať v čítaní

psychologická pomoc online poradenstvo psychológ Ukrajina trauma PTSD

Kríza vo vzťahu: Naučte sa hádať aj odpúšťať

Poradna Mojra pred 2 rokmi Žiadny komentár Manželské a partnerské problémy

Každý vzťah prechádza určitými fázami, vyvíja sa a prehlbuje. Sú však situácie, ktoré fungovanie vzťahu z rôznych dôvodov narúšajú, či už je to prehliadanie a odhalenie partnerových nedostatkov, či zlá komunikácia a názorová rozdielnosť. Zaujímavosťou je, že sa tieto etapy nezhôd vyskytujú v určitých časových úsekoch, s rozdielom max. niekoľkých mesiacov. Prečo tomu tak je, ako dlho taká kríza vzťahu trvá a ako krízu vo vzťahu najlepšie rieši...

Pokračovať v čítaní

partnerské problémy starostlivosť o vzťah nevera strata dôvery paralelný vzťah partnerské poradenstvo online poradenstvo párová terapia problematický vzťah kríza vo vzťahu kríza vo vzťahu po 1. roku kríza vo vzťahu po 3. roku kríza vo vzťahu po 7. roku partnerská kríza

Šikana na pracovisku:Nie je kamarát, ako kamarát…

Poradna Mojra pred 2 rokmi Žiadny komentár Všeobecná psychológia

Šikana na pracovisku sa považuje za psychickú vojnu, ktorej následky môžu byť pre šikanovaného veľmi nebezpečné. Dochádza pri nej k prejavu agresie, kedy sa šikanovaný stáva nepriateľom jedného alebo viacerých iných osôb. V pracovnom prostredí sa jej hovorí bossing alebo aj mobbing. Čo môže šikanovanie spôsobiť a ako sa jej brániť?Tri tváre šikany Šikanu v práci možno spoznať celkom jednoducho. Spravidla sa jedná o dlho trvajúce nepriateľské vzťa...

Pokračovať v čítaní

psychologická pomoc online poradenstvo šikanovanie bossing firemný benefit firemný psychológ mobbing šikanovanie na pracovisku staffing

10 rád, ako pomôcť alkoholikovi

Poradna Mojra pred 2 rokmi Žiadny komentár Individuálne psychologické problémy

Závislosť na alkohole je choroba, ktorá je náročná nielen pre závislého, ale aj pre jeho najbližší. Mnohokrát vlastne nevedia, čo majú robiť. Preto často len bezmocne sledujú, ako ich blízky – či už partner, súrodenec, dieťa alebo priateľ – bojuje so svojimi démonmi. Vstáva a znovu padá. Neustále dokola. Premýšľate, čo pre neho môžete urobiť? V dnešnom článku zhrnieme desať najdôležitejších rád, ako alkoholikovi pomôcť. 1. Porozpráva...

Pokračovať v čítaní

psychologická pomoc online poradenstvo alkoholik alkoholizmus závislosť prevencia závislosti závislosť na alkohole

ONLINE NEVERA: Nový fenomén našej digitálnej doby?

Poradna Mojra pred 2 rokmi Žiadny komentár Manželské a partnerské problémy

Partnerské vzťahy prechádzajú lepšími aj horšími obdobiami. Objavujú sa krízy, hádky aj nezhody. Na dvoch je toho tak akurát. Čo ak sa ale do vzťahu pridá ešte niekto tretí? Nevera. Veľký strašiak každého vzťahu. Už dávno však nejedná len o tajné schôdzky v hoteloch či pomery v práci. Nová doba a technológia prinášajú neuveriteľné možnosti, a to aj v oblasti vzťahov. Ako sa s nástupom digitálnych technológií premieňajú naše vzťahy?Čo znamená...

Pokračovať v čítaní

partnerské problémy starostlivosť o vzťah nevera strata dôvery psychologická pomoc virtuálna nevera paralelný vzťah partnerské poradenstvo online poradenstvo párová terapia problematický vzťah