Stres u detí: Ako tomu zabrániť a čo robiť, keď sa objaví?

Stres u detí: Ako tomu zabrániť a čo robiť, keď sa objaví?

Autor: Mgr. Edina Kozmannová, psychologička online poradne MOJRA | Ako rozpoznať, či je dieťa v strese a čo s tým robiť? V dnešnej modernej dobe sa stres pomaly ale isto stáva každodennou súčasťou života ľudí. Málokto z populácie môže povedať, že nevie, čo vlastne stres je, a nezažíva jeho príznaky v každodennom živote. Stres u dospelých je bežne riešenou problematikou, ale ako to je u detí? Môžu aj deti zažívať stres ...

Pokračovať v čítaní

Body positivity: vyhýbajte sa extrémom a nájdite rovnováhu

Body positivity: vyhýbajte sa extrémom a nájdite rovnováhu

V dnešnej dobe, keď sa všade okolo nás rozmáhajú obrazy dokonalosti, sa čoraz viac zdôrazňuje prijatie vlastného tela a odmietanie extrémov. Tento nový prístup ešte viac reflektuje na potrebu porozumieť fyzickému, duševnému a emocionálnemu zdraviu. Prijať svoje telo neznamená rezignovať na zdravý životný štýl, skôr to znamená oslavu individuálnych rozdielov a snahu nájsť osobnú rovnováhu. Je dôležité odmietnuť extrémy, ktoré podporujú nereálne ideá...

Pokračovať v čítaní



Stereotypy vo výchove bábätiek

Stereotypy vo výchove bábätiek

Dnešní rodičia, ale najmä matky, čelia rôznym nevyžiadaným radám o tom, ako by mali vychovávať svoje deti, v podstate od narodenia dieťatka. Niektoré nevyžiadané rady prichádzajú už počas tehotenstva, napríklad „teraz musíš jesť za dvoch“, a podobne. Tehotenstvo je samo o sebe náročné, žena sa pripravuje na rolu matky, pričom jej pod srdcom rastie dieťatko a takéto rady nebývajú veľmi príjemné. Navyše, v dnešnej dobe m...

Pokračovať v čítaní

Peklo násilného vzťahu rozchodom/rozvodom nekončí, keď sú tam deti

Peklo násilného vzťahu rozchodom/rozvodom nekončí, keď sú tam deti

Pokiaľ ste žili s manipulátorom, agresorom, alebo inak toxickým partnerom vo vzťahu, kde sa narodili deti, vedzte, že sa jeho toxického vplyvu len tak ľahko pravdepodobne nezbavíte. Je skvelé, keď dokážete taký vzťah ukončiť, aby ste seba aj deti zachránili, ale je dôležité si uvedomiť, že to nebude jednoduché.Toxický človek vás častokrát nenechá žiť si svoj život. Cíti veľký hnev, že ste ho opustili,  a pokiaľ ste našla v sebe silu a&nb...

Pokračovať v čítaní



Ako to prebieha u detského psychológa ?

Ako to prebieha u detského psychológa ?

Návšteva detského psychológa je veľmi citlivá téma. Mnohí rodičia majú z toho, že by ich dieťa navštevovalo psychológa, obavy. Nakoľko pracujem ako školská psychologička, neraz som sa stretla s tým, že rodičia odmietli, aby ich dieťa hovorilo so školským psychológom. Po objasnení, čo vlastne psychológ s dieťaťom robí a čo také stretnutie dieťaťa s psychológom vlastne je, sa rodičia zvyknú upokojiť a súhlasiť. V úvode mám potrebu rodičov upo...

Pokračovať v čítaní

(NE)Chcem, ale musím… Dočasná strata motivácie, alebo už syndróm vyhorenia?

(NE)Chcem, ale musím… Dočasná strata motivácie, alebo už syndróm vyhorenia?

Slovo motivácia pochádza z latinského slova motus, čiže „pohyb“. Zjednodušene povedané, ide o stav pripravenosti ku konkrétnej akcii. Keď sme motivovaní, vykonávame dané činnosti tak, aby viedli ku konkrétnym výsledkom a k dosiahnutiu predpokladaných cieľov. Lenže niekedy sa jednoducho dostaneme do situácie, keď sa výsledky nedostavia a aj to, čo nás predtým bavilo sa zmení na nútené zlo… Ak dôjde motivácia… So stratou motivácie sa môže stretn...

Pokračovať v čítaní



Strašiak menom depresia

Strašiak menom depresia

Smútok, melanchólia, beznádej a temno, ktoré postupne prechádzajú celým životom človeka. To je depresia. Určite ste už o tomto ochorení mnoho počuli, dosť možno ste aj vy sami niekedy vyhlásili, že máte depku. Depresia ale nie je len zlá nálada, je to choroba, ktorá patrí do rúk odborníka.Viete, že……depresia postihuje zhruba 20 % populácie dospelých, najčastejšie vo veku od 20 do 40 rokov?… Častejšie je diagnostikovaná ženám než mužom v pomere ...

Pokračovať v čítaní

Ako nájsť ukrajinsky hovoriaceho psychológa na Slovensku?

Ako nájsť ukrajinsky hovoriaceho psychológa na Slovensku?

Vojna na Ukrajine nás už dlhú dobu nenecháva pokojnými. S vývojom vojnového konfliktu sa značne mení aj spoločnosť. Na začiatku všetkých zasiahla veľká miera solidarity, organizovali sa rôzne humanitárne i peňažné zbierky. Potom prišla prvá vlna utečencov, bolo potrebné zabezpečiť ubytovanie, stravu a ďalšiu pomoc. Naša spoločnosť sa snaží predovšetkým o to, aby utečencom čo najviac uľahčila začlenenie sa do slovenského systému. Či už je to fo...

Pokračovať v čítaní



Kríza vo vzťahu: Naučte sa hádať aj odpúšťať

Kríza vo vzťahu: Naučte sa hádať aj odpúšťať

Každý vzťah prechádza určitými fázami, vyvíja sa a prehlbuje. Sú však situácie, ktoré fungovanie vzťahu z rôznych dôvodov narúšajú, či už je to prehliadanie a odhalenie partnerových nedostatkov, či zlá komunikácia a názorová rozdielnosť. Zaujímavosťou je, že sa tieto etapy nezhôd vyskytujú v určitých časových úsekoch, s rozdielom max. niekoľkých mesiacov. Prečo tomu tak je, ako dlho taká kríza vzťahu trvá a ako krízu vo vzťahu najlepšie rieši...

Pokračovať v čítaní

Šikana na pracovisku:Nie je kamarát, ako kamarát…

Šikana na pracovisku:Nie je kamarát, ako kamarát…

Šikana na pracovisku sa považuje za psychickú vojnu, ktorej následky môžu byť pre šikanovaného veľmi nebezpečné. Dochádza pri nej k prejavu agresie, kedy sa šikanovaný stáva nepriateľom jedného alebo viacerých iných osôb. V pracovnom prostredí sa jej hovorí bossing alebo aj mobbing. Čo môže šikanovanie spôsobiť a ako sa jej brániť?Tri tváre šikany Šikanu v práci možno spoznať celkom jednoducho. Spravidla sa jedná o dlho trvajúce nepriateľské vzťa...

Pokračovať v čítaní



10 rád, ako pomôcť alkoholikovi

10 rád, ako pomôcť alkoholikovi

Závislosť na alkohole je choroba, ktorá je náročná nielen pre závislého, ale aj pre jeho najbližší. Mnohokrát vlastne nevedia, čo majú robiť. Preto často len bezmocne sledujú, ako ich blízky – či už partner, súrodenec, dieťa alebo priateľ – bojuje so svojimi démonmi. Vstáva a znovu padá. Neustále dokola. Premýšľate, čo pre neho môžete urobiť? V dnešnom článku zhrnieme desať najdôležitejších rád, ako alkoholikovi pomôcť. 1. Porozpráva...

Pokračovať v čítaní

ONLINE NEVERA: Nový fenomén našej digitálnej doby?

ONLINE NEVERA: Nový fenomén našej digitálnej doby?

Partnerské vzťahy prechádzajú lepšími aj horšími obdobiami. Objavujú sa krízy, hádky aj nezhody. Na dvoch je toho tak akurát. Čo ak sa ale do vzťahu pridá ešte niekto tretí? Nevera. Veľký strašiak každého vzťahu. Už dávno však nejedná len o tajné schôdzky v hoteloch či pomery v práci. Nová doba a technológia prinášajú neuveriteľné možnosti, a to aj v oblasti vzťahov. Ako sa s nástupom digitálnych technológií premieňajú naše vzťahy?Čo znamená...

Pokračovať v čítaní



Psychológovia portálu Mojra.sk

Značky


Začnite meniť Váš život k lepšiemu ešte dnes!    Objednať