Značka: chronický stres

Tichý stres: Keď telo žije v napätí, ale myseľ to ešte nevie

Poradna Mojra pred mesiacom Žiadny komentár Individuálne psychologické problémy

Autor: psychologická poradna | Tichý stres | tipy psychologa |Naučili sme sa ignorovať únavu, potláčať emócie a fungovať na autopilota. Stav, ktorý sa stal v modernej spoločnosti novou normou. Ak nie sme vyčerpaní, máme pocit, že nie sme dostatočne produktívni a nič sme nespravili. Často sa však stáva, že kým nám naša myseľ hlási vetu  „Mám to pod kontrolou“, naše telo už dávno vysiela núdzové signály. Hovoríme o fenomén...

Pokračovať v čítaní

syndróm vyhorenia chronický stres úzkosť stres emocie Ako spoznať syndróm vyhorenia duševné zdravie únava potlačené emócie

Myslite na dušu: Prevencia duševného zdravia ako kľúč k spokojnému životu

Poradna Mojra pred rokom Žiadny komentár Všeobecná psychológia

Autor: psychologická poradňa | Prevencia duševného zdravia | tipy psychológa | Psychologická poradňa Mojra a zdravotná poisťovňa Dôvera V dnešnej dobe je ťažké prehliadnuť, aký dôraz kladieme na fyzické zdravie. Pravidelne chodíme na preventívne prehliadky, udržiavame si kondíciu a dbáme na vyváženú stravu. Ale čo naša duša? Prečo sa často stáva, že na duševné zdravie zabúdame? Práve to je téma kampane, ktorú spoločne podporuje naša psychologi...

Pokračovať v čítaní

online poradenstvo depresia chronický stres online konzultácie Dôvera Prevencia duševného zdravia

Zimná únava: Ako v januári nabrať energiu a udržať si pozitívne myslenie?

Poradna Mojra pred rokom Žiadny komentár Individuálne psychologické problémy

Autor: psychologická poradňa | Zimná únava| tipy psychológa | Ako si udržať pozitívne myslenie aj počas únavných mesiacov?  Počúvajte článok ako audio: Váš prohlížeč nepodporuje přehrávání zvuku. Január – mesiac nových začiatkov, očakávaní a predsavzatí! Začiatok nového roka je pre mnohých obdobím, keď sa snažia začať odznova, nastaviť si nové ciele a naplniť svoje vízie. Na druhej strane však môže byť tento m...

Pokračovať v čítaní

depresia chronický stres nespavosť online psychológ stres zimná únava digitálne články

Ako prežiť Vianoce bez stresu

Poradna Mojra pred rokom Žiadny komentár Individuálne psychologické problémy

Autor: psychologická poradňa | ako zvládnuť vianočný stres | tipy psychológa   Počúvajte článok ako audio: Váš prohlížeč nepodporuje přehrávání zvuku.  Hoci by Vianoce mali byť časom pokoja a pohody, často to tak nie je. Naopak, môžu byť tým najhektickejším a psychicky najnáročnejším obdobím pre človeka. Najmä ženy túžia mať všetko dokonalé, a preto už zhruba mesiac pred Vianocami myslia len na to, čo všetko...

Pokračovať v čítaní

depresia chronický stres online psychológ stres Vianoce digitálne články

Ako ovplyvňuje stres náš imunitný systém? A čo s tým?

Poradna Mojra pred rokom Žiadny komentár Individuálne psychologické problémy

Autor: psychologická poradňa | ako stres ovplyvňuje imunitu | tipy psychológa | znížená imunita kvôli stresu  Počúvajte článok ako audio: Váš prohlížeč nepodporuje přehrávání zvuku.  Stres je neoddeliteľnou súčasťou života, no pokiaľ pôsobí na organizmus dlhodobo, môže vyvolávať negatívne dopady nielen na naše psychické ale aj fyzické zdravie. Na začiatku sa to môže javiť ako obyčajné napätie alebo nervozita, ...

Pokračovať v čítaní

jesenná depresia chronický stres pomoc online stres školský stres imunitný systém digitálne články

Chronické ochorenia a ich dopad na psychiku

Poradna Mojra pred rokom Žiadny komentár Všeobecná psychológia

Autor: psychologická poradňa | chronické ochorenie a jeho dôsledky | tipy psychológa | ako zvládať stres a emócie  Počúvajte článok ako audio: Váš prohlížeč nepodporuje přehrávání zvuku. Chronické ochorenia sú zdravotné problémy, ktoré pretrvávajú dlhšie ako tri mesiace a mnohokrát znamenajú celoživotný boj. Patrí sem široká škála diagnóz, ako je cukrovka, astma, ochorenia srdca, autoimunitné ochorenia (napr. reumatoidná...

Pokračovať v čítaní

online poradenstvo depresia chronický stres úzkosť online konzultácie online psychológ stres posttraumatická stresová porucha chronické ochorenia digitálne články

Stres u detí: Ako tomu zabrániť a čo robiť, keď sa objaví?

Poradna Mojra pred 2 rokmi Žiadny komentár Individuálne psychologické problémy

Autor: Mgr. Edina Kozmannová, psychologička online poradne MOJRA | Ako rozpoznať, či je dieťa v strese a čo s tým robiť? V dnešnej modernej dobe sa stres pomaly ale isto stáva každodennou súčasťou života ľudí. Málokto z populácie môže povedať, že nevie, čo vlastne stres je, a nezažíva jeho príznaky v každodennom živote. Stres u dospelých je bežne riešenou problematikou, ale ako to je u detí? Môžu aj deti zažívať stres ...

Pokračovať v čítaní

online poradenstvo depresia chronický stres online konzultácie online psychológ pomoc psychológa detský psychológ stres dieťa a rodič diéta

Stres a jeho vplyv na fyzické a duševné zdravie

Poradna Mojra pred 2 rokmi Žiadny komentár Individuálne psychologické problémy

Máte niekedy pocit, akoby váš život bol plný napätia, ktoré sa z vás len tak nechce vytratiť? Nie ste sami. Stres je tým tichým spoločníkom, ktorý sa často nečakane objavuje v našom živote. Či už ide o prácu, rodinu alebo len o každodenné situácie, môže nás zaskočiť a ovplyvniť tak naše celkové zdravie. Ako však so stresom efektívne bojovať a nenechať sa ním spútať? Tento článok je sprievodcom, ktorý vám ukáže, ako na to. Získate prehľad o tom...

Pokračovať v čítaní

depresia chronický stres úzkosť ako vybrať psychológa dobrý psychológ online psychológ stres posttraumatická stresová porucha

(NE)Chcem, ale musím… Dočasná strata motivácie, alebo už syndróm vyhorenia?

Poradna Mojra pred 2 rokmi Žiadny komentár Individuálne psychologické problémy

Slovo motivácia pochádza z latinského slova motus, čiže „pohyb“. Zjednodušene povedané, ide o stav pripravenosti ku konkrétnej akcii. Keď sme motivovaní, vykonávame dané činnosti tak, aby viedli ku konkrétnym výsledkom a k dosiahnutiu predpokladaných cieľov. Lenže niekedy sa jednoducho dostaneme do situácie, keď sa výsledky nedostavia a aj to, čo nás predtým bavilo sa zmení na nútené zlo… Ak dôjde motivácia… So stratou motivácie sa môže stretn�...

Pokračovať v čítaní

psychologická pomoc online poradenstvo alkoholizmus závislosť firemný psychológ pesimizmus depresia smútok syndróm vyhorenia chronický stres

Strašiak menom depresia

Poradna Mojra pred 2 rokmi Žiadny komentár Duševné choroby

Smútok, melanchólia, beznádej a temno, ktoré postupne prechádzajú celým životom človeka. To je depresia. Určite ste už o tomto ochorení mnoho počuli, dosť možno ste aj vy sami niekedy vyhlásili, že máte depku. Depresia ale nie je len zlá nálada, je to choroba, ktorá patrí do rúk odborníka.Viete, že……depresia postihuje zhruba 20 % populácie dospelých, najčastejšie vo veku od 20 do 40 rokov?… Častejšie je diagnostikovaná ženám než mužom v pomere ...

Pokračovať v čítaní

psychologická pomoc online poradenstvo pesimizmus depresia jesenná depresia smútok chronický stres