Autor: psychologická poradňa | Tetanie | tipy psychológa | Čo to je, ako sa prejavuje a môžeme s ňou bojovať?„Stres podrobuje charakter skúške. Skutočne hodnotnými sú tí, ktorých ani v ťažkých dobách neopustí ich čestnosť, rozvaha a citlivosť.“ — Morgan Scott Peck Tetániu môžeme označiť ako ochorenie, ktoré postihuje ženy aj mužov v rovnakej miere a to najčastejšie okolo 20-teho až 40-teho roku života. Ide o stav, ktorý charakter...
Autor: psychologická poradňa | Rodičovské vyhorenie | tipy psychológa | Prečo k nemu dochádza a čo robiť, keď nastane?„Deti nie sú šťastné, keď nemajú čo ignorovať. A preto boli stvorení rodičia.“ – Marlene Dietrich Byť rodičom je mimoriadne náročná, no zároveň tá najkrajšia životná úloha. Starostlivosť o deti, neustále uspokojovanie ich potrieb, a snaha o vytvorenie harmonického rodinného prostredia si poväčšine vyžad...
Autor: psychologická poradňa | Placebo efekt | tipy psychológa | Ako to s ním naozaj je? Počúvajte článok ako audio: Váš prohlížeč nepodporuje přehrávání zvuku. „Na šťastný život nepotrebuješ veľa vecí; všetko už máš v sebe a v tvojom spôsobe myslenia.“ - Marcus Aurelius Placebo efekt je považovaný za jeden z najfascinujúcejších fenoménov v medicíne a psychológii. Jeho sila spočíva v schopnosti ovp...
Autor: psychologická poradňa | Hľadanie šťastia | tipy psychológa | Ako hľadať šťastie v každodennom živote? Počúvajte článok ako audio: Váš prohlížeč nepodporuje přehrávání zvuku. „Aj keď na vás šťastie niekedy zabudne, vy naňho nezabudnite." — Jacques PrevertV dnešnom hektickom svete, kde je životné tempo čoraz rýchlejšie a naše očakávania neustále narastajú, sa šťastie často javí ako niečo, ...
Autor: psychologická poradňa | Zimná únava| tipy psychológa | Ako si udržať pozitívne myslenie aj počas únavných mesiacov? Počúvajte článok ako audio: Váš prohlížeč nepodporuje přehrávání zvuku. Január – mesiac nových začiatkov, očakávaní a predsavzatí! Začiatok nového roka je pre mnohých obdobím, keď sa snažia začať odznova, nastaviť si nové ciele a naplniť svoje vízie. Na druhej strane však môže byť tento m...
Autor: psychologická poradňa | Novoročný detox| tipy psychológa | Praktické a jednoduché tipy na detox vašej duše Počúvajte článok ako audio: Váš prohlížeč nepodporuje přehrávání zvuku. Začiatok nového roka je najlepšou príležitosťou na zmenu návykov, či nastavenie nových cieľov. Ľudia si na nový rok zvyknú dávať rôzne predsavzatia a ciele, ktoré sa pokúšajú počas roka plniť a riadiť sa podľa nich. Mô...
Starostlivosť o duševné zdravie je rovnako dôležitá ako starostlivosť o fyzické zdravie. V dnešnej hektickej dobe, kedy sme vystavení stresu, vysokým nárokom a neustálemu tlaku, je nevyhnutné venovať pozornosť svojmu vnútornému svetu. Dôvera zdravotná poisťovňa a psychologická poradňa Mojra spoločne prinášajú možnosť využiť podporu v hodnote 30 €, ktorá môže byť prvým krokom na ceste k lepšiemu duševnému zdraviu. Prečo je duševné zdravie d...
Autor: psychologická poradňa | ako zvládnuť vianočný stres | tipy psychológa Počúvajte článok ako audio: Váš prohlížeč nepodporuje přehrávání zvuku. Hoci by Vianoce mali byť časom pokoja a pohody, často to tak nie je. Naopak, môžu byť tým najhektickejším a psychicky najnáročnejším obdobím pre človeka. Najmä ženy túžia mať všetko dokonalé, a preto už zhruba mesiac pred Vianocami myslia len na to, čo všetko...
Autor: psychologická poradňa | ako stres ovplyvňuje imunitu | tipy psychológa | znížená imunita kvôli stresu Počúvajte článok ako audio: Váš prohlížeč nepodporuje přehrávání zvuku. Stres je neoddeliteľnou súčasťou života, no pokiaľ pôsobí na organizmus dlhodobo, môže vyvolávať negatívne dopady nielen na naše psychické ale aj fyzické zdravie. Na začiatku sa to môže javiť ako obyčajné napätie alebo nervozita, ...
Autor: psychologická poradňa | ako pomôcť deťom pri panických atakoch | tipy psychológa | čo robiť pri panickom ataku Počúvajte článok ako audio: Váš prohlížeč nepodporuje přehrávání zvuku. Panické ataky alebo aj panické záchvaty, predstavujú náhle a intenzívne epizódy strachu alebo úzkosti, ktoré sa prejavujú rôznymi fyzickými a psychickými príznakmi. Medzi tie fyzické príznaky patrí napríklad dýchavičnosť, zrý...
Autor: psychologická poradňa | chronické ochorenie a jeho dôsledky | tipy psychológa | ako zvládať stres a emócie Počúvajte článok ako audio: Váš prohlížeč nepodporuje přehrávání zvuku. Chronické ochorenia sú zdravotné problémy, ktoré pretrvávajú dlhšie ako tri mesiace a mnohokrát znamenajú celoživotný boj. Patrí sem široká škála diagnóz, ako je cukrovka, astma, ochorenia srdca, autoimunitné ochorenia (napr. reumatoidná...
Autor: psychologická poradňa | symptómy hraničnej poruchy osobnosti | tipy psychológa | život s hraničnou poruchou a depresívnymi epizódami Počúvajte článok ako audio: Váš prohlížeč nepodporuje přehrávání zvuku. “Je to také bežné, že sa to môže stať komukoľvek z nás. Problémom však je, že nikto o tom nechce hovoriť.” Ruby Wax Depresia a hraničná porucha osobnosti (BPD) patria medzi dve veľmi závažné psy...
Autor: psychologická poradňa | Podpora pri zvládaní stresu| konkrétné stratégie psychológa Počúvajte článok ako audio: Váš prohlížeč nepodporuje přehrávání zvuku. Pojem ,,ekonomická neistota“ je dnes čoraz bežnejším javom a stáva sa neoddeliteľnou súčasťou života v modernom svete. Nestabilita na finančných trhoch, rastúca inflácia, zvyšujúce sa náklady na bývanie a každodenné potreby, obavy o stratu svojho za...
Autor: psychologická poradňa | Ako pomôcť deťom počas rozvodu? | Dôležité rady pre rodičov ,,Rozvod je udalosť, ktorá je náročná pre celú rodinu, obzvlášť pre deti. Tie prechádzajú rôznymi fázami vyrovnávania sa s ťažkou situáciou, ktoré sú sprevádzané rôznymi emóciami.“ Prvou fázou počas rozvodu býva hnev a popieranie situácie. Deti sa v tejto fáze prirodzene bránia psychickej bolesti rôznymi spôsobmi. Často popierajú ...
Autor: Mgr. Edina Kozmannová, psychologička online poradne MOJRA | Ako rozpoznať, či je dieťa v strese a čo s tým robiť? V dnešnej modernej dobe sa stres pomaly ale isto stáva každodennou súčasťou života ľudí. Málokto z populácie môže povedať, že nevie, čo vlastne stres je, a nezažíva jeho príznaky v každodennom živote. Stres u dospelých je bežne riešenou problematikou, ale ako to je u detí? Môžu aj deti zažívať stres ...
Máte niekedy pocit, akoby váš život bol plný napätia, ktoré sa z vás len tak nechce vytratiť? Nie ste sami. Stres je tým tichým spoločníkom, ktorý sa často nečakane objavuje v našom živote. Či už ide o prácu, rodinu alebo len o každodenné situácie, môže nás zaskočiť a ovplyvniť tak naše celkové zdravie. Ako však so stresom efektívne bojovať a nenechať sa ním spútať? Tento článok je sprievodcom, ktorý vám ukáže, ako na to. Získate prehľad o tom...
Dnešnej spoločnosti nachádzame rôzne fenomény, ktoré často krát nie sú niečím výnimočným alebo novým. Množstvo sociálnej perspektívy, spolunažívanie, starostlivosť sa vždy v našej spoločnosti nachádzala a bola tu v akejkoľvek forme. No možno nie vždy sme o tom hovorili, prípadne sme nemali možnosť konfrontácie, či sebareflexie o tom, čím žijeme teraz. Žena je symbolom matky, ktorá sa stará o svoju rodinu a zabezpeču...
Škola je dôležitou súčasťou života všetkých detí a žiakov. Niektorí žiaci zvládajú školu viacmenej bez problémov, dobre a ľahko sa učia, majú krúžky, a škola im nespôsobuje žiadne problémy. Títo žiaci dosahujú výborné školské výsledky s minimálnym alebo žiadnym úsilím.Sú však aj deti, ktoré sa v škole necítia dobre, aj napriek úsiliu nedosahujú dobré známky, prípadne sa nedokážu učiť, alebo nechcú. Mnohé deti majú problémy s pamäťou, stre...
Žena, matka detí z takýchto vzťahov je vystavená obrovskému stresu, neistote, strachu o deti a namiesto príjemných chvíľ po návrate detí domov, musí často dávať rozhodené deti psychicky dokopy niekoľko dní. Keď sa upokoja, znova musia ísť k otcovi, lebo tak rozhodol súd. A súd môže matke, ktorá sa odmietne podriadiť a deti takémuto otcovi nedá, dať pokutu, výchovné opatrenia a nakoniec deti odobrať a zveriť ic...
V dnešnej dobe sme svedkami zvýšenej trestnej činnosti páchanej na senioroch. Ide o podvody, vystupňovaný tlak, hrozby, zavádzanie, krádeže, ako aj agresívne ataky. Páchatelia sa cielene zameriavajú na seniorov z dôvodu, že sú pre nich „ľahšími“ obeťami kriminality, a to najmä vplyvom, resp. dôsledkom ich vyššieho veku (generativity). Podvodník, prípadne agresor sa správa k svojej obeti sofistikovaným spôsobom s vopred d...
Začnite meniť Váš život k lepšiemu ešte dnes! Objednať
