Autor: psychologická poradna | Prečo medzi mladými ľuďmi prudko rastie ,,peniafóbia“? | tipy od psychologa
Hoci má súčasná mladá generácia jedinečný prístup k informáciám a nespočetným príležitostiam, paradoxne ju sužuje hlboký a znepokojujúci strach z peňazí a z finančnej nestability. Tento jav, neformálne nazývaný peniafóbia, nie je síce zatiaľ považovaný za klinickú diagnózu, no predstavuje súbor úzkostí, ktoré zásadne ovplyvňujú psychické zdravie a životné rozhodnutia.
Čo stojí za týmto
narastajúcim fenoménom? Odpoveď leží v kombinácii ekonomických otrasov,
zvyšovanie cien v obchodoch a všadeprítomného vplyvu digitálneho sveta.
Generačné sklamanie a ekonomické krízy
Dnešní mladí dospievajú v diametrálne odlišnom ekonomickom prostredí, než v akom sa pohybovali ich rodičia či starí rodičia. Namiesto očakávanej prosperity zažívajú cyklické krízy, ktoré podkopávajú ich dôveru v systém a vytvárajú pocit neustálej neistoty.
Pre túto generáciu
nie je finančná kríza jednorazovým šokom, ale opakujúcou sa realitou. Či už ide
o neustále finančné krízy, dlhové krízy v eurozóne alebo pandémiu
COVID-19, každá z nich ukázala, ako krehká môže byť ekonomická stabilita. Tieto
skúsenosti sa vryli do pamäti najmä mladým ľuďom a formujú ich vnímanie
budúcnosti ako nepredvídateľnej a plnej rizík. Súčasne k tomu neprispieva
ani neutíchajúca inflácia, ktorá obrovským spôsobom znehodnocuje ich úspory a
výrazne oslabuje kúpnu silu. Vidina, že ich prácne získané prostriedky budú
zajtra menej hodnotné, vedie k obave a neschopnosti zmysluplne plánovať svoju
finančnú budúcnosť.
Prečo je osamostatnenie sa u mladých ľudí takmer nemožné?
Súčasná mladá generácia sa ocitá v takmer neriešiteľnej situácii, keď príde na osamostatnenie sa a zabezpečenie vlastného bývania. Stojí totiž pred obrovskými prekážkami. Ceny nehnuteľností doslova vyleteli do závratných výšok a pre väčšinu sú jednoducho nepredstaviteľné a nedostupné. Kým na druhej strane, mzdy akoby zamrzli na mieste a vytrvalo stagnujú. Predstava vlastného bytu či domu je tak pre drvivú väčšinu mladých ľudí len vzdialeným a nedosiahnuteľným snom.
K tomuto stavu sa
pridávajú aj neustále rastúce náklady na vzdelanie. Tie nútia študentov
zadlžovať sa obrovskými študentskými pôžičkami, ktoré si so sebou nesú už od
začiatku dospelosti. Tieto dlhy im nielenže obmedzujú slobodu, ale doslova
bránia v plnohodnotnom živote, keďže každé zásadné rozhodnutie je poznamenané
bremenom splátok.
Výsledkom je hlboký
pocit zradenej generačnej zmluvy. Mladí ľudia s úžasom a frustráciou sledujú,
ako napriek usilovnej práci a často aj nadpriemernému vzdelaniu dosahujú
výrazne horšie finančné výsledky ako ich rodičia v rovnakom veku. Tento
kontrast vyvoláva obrovskú frustráciu a silný pocit nespravodlivosti, ktoré
výrazne prispievajú k narastajúcim finančným úzkostiam v tejto generácii.
Tlak sociálnych sieti a skreslená realita
Na druhej strane, aj
digitálny svet, ktorý so sebou prináša mnohé výhody, má aj svoju temnú stránku,
ktorá výrazne živí rozvoj peniafóbie. Neustále porovnávanie a pokrivené
vnímanie reality prostredníctvom sociálnych médií znásobuje úzkosť z finančnej
situácie.
Platformy ako
Instagram, Tik Tok a Threads sú
zaplavené lákavým obsahom, ktorý oslavuje extravagantný životný štýl, drahé
značky a nekonečné exotické dovolenky. Influenceri prezentujú existenciu
zdanlivo bezstarostnú o peniaze, čím vytvárajú nereálnu predstavu o tom, čo je
v dnešnej dobe „normálne“ a dosiahnuteľné. Mladí ľudia, ktorí sa snažia
vyrovnať týmto idealizovaným obrazom, sa ocitajú pod obrovským tlakom a cítia
sa nedostatoční, ak nedosahujú podobnú úroveň bohatstva.
Fenomén FOMO
K tomu sa pridáva aj
fenomén FOMO, teda "Fear Of Missing Out" – strach z premeškania
zážitkov. Tento strach je neúprosne živený sociálnymi médiami, ktoré neustále
bombardujú mladých ľudí aktivitami a udalosťami, na ktoré si "jednoducho
musia" zarobiť, aby neboli vynechaní. To často vedie k impulzívnemu
míňaniu peňazí na zážitky alebo predmety, len aby udržali krok s rovesníkmi.
Výsledkom je však prehĺbenie finančných starostí a s nimi spojená úzkosť.
V tejto záplave
informácií je navyše extrémne náročné rozlíšiť relevantné a pravdivé finančné
rady od dezinformácií. Mladým ľuďom často chýba dostatočné vzdelanie v oblasti
finančnej gramotnosti. Nevedia, ako spravovať rozpočet, rozvážne investovať, či
sa účinne chrániť pred dlhmi. Táto zraniteľnosť ich vystavuje rôznym finančným podvodom
a zvyšuje ich neistotu. Pocit, že nerozumejú komplexnému svetu financií,
významne prispieva k ich strachu. Namiesto rozumného šetrenia a hospodárenia sa
tak mladí často ocitajú pod tlakom "ukázať sa", že majú dostatok
peňazí. Toto všetko vedie k prehnanému utrácaniu na povrchné veci, ktoré síce
dočasne tlmia ich úzkosť, no v dlhodobom horizonte ich finančnú situáciu len
zhoršujú.
Ako prekonať strach a čeliť peniafóbii...?
Bojovať s peniafóbiou
znamená spojiť praktické kroky s premenou myslenia. Hoci cesta k pokojnejšej finančnej
budúcnosti nemusí byť vždy priama, tieto osvedčené tipy vám pomôžu zmierniť
úzkosť a znovu prevziať kontrolu nad svojím finančným životom.
Vzdelávanie v oblasti financií
Nebojte sa pýtať a
učiť sa. Zistite, ako funguje rozpočet, ako efektívne sporiť, objavte princípy
investovania a naučte sa efektívne spravovať dlhy. K dispozícii je množstvo
bezplatných online zdrojov, kníh a článkov, ktoré poslúžia ako vynikajúci
sprievodcovia. Čím lepšie budete rozumieť vlastným peniazom, tým menší strach z
nich budete mať.
Vytvorte si funkčný rozpočet
Namiesto toho, aby
ste sa panicky vyhýbali pohľadu na čísla, postavte sa svojej finančnej situácii
čelom. Mať prehľad o tom, kam vaše peniaze putujú, je dôležité. Zmapujte si
svoje príjmy a výdavky, identifikujte potenciálne oblasti, kde môžete ušetriť,
a stanovte si realistické, dosiahnuteľné ciele.
Vybudujte si núdzový fond
Aj malé sumy
pravidelne odložené bokom sa časom prekvapivo nazbierajú. Snažte sa mať
nasporenú sumu, ktorá pokryje vaše nevyhnutné výdavky aspoň na tri až šesť
mesiacov. Takto ušetrené peniaze vám poskytnú obrovský pocit istoty a zmiernia
vaše obavy z nečakaných udalostí, ako je náhla strata zamestnania alebo vážne
zdravotné problémy.
Obmedzte a ukončite porovnávanie
Vždy si pamätajte, že
sociálne siete sú zvyčajne len selektívnym zobrazením reality. Prestaňte sa
porovnávať s idealizovanými životmi, ktoré vidíte v online svete.
Zamerajte sa na vlastné ciele a hodnoty, ktoré sú pre vás dôležité. Doprajte si
pravidelný „digitálny detox“ a venujte čas aktivitám, ktoré vám skutočne
prinášajú radosť a naplnenie, namiesto pasívneho sledovania iných.
Stanovte si rozumné finančné ciele
Nechcite dosiahnuť
všetko naraz. Začnite s menšími, ľahko dosiahnuteľnými cieľmi, akými sú napríklad
ušetrenie prvých sto eur, alebo začať investovať symbolickú sumu. Každý úspešne
splnený cieľ posilní vaše presvedčenie a motiváciu pokračovať ďalej.
Nebojte sa hovoriť a hľadajte podporu
Financie sú dôležitá téma, a rovnako tak je dôležité vedieť, že aj keď máte problémy nie ste v tom sami. Otvorene sa porozprávajte o svojich obavách s dôveryhodným priateľom, členom rodiny alebo dokonca vyhľadajte pomoc finančného poradcu či terapeuta. Profesionálna podpora vám vie poskytnúť cenné stratégie a nástroje, ako zvládať úzkosť a budovať si zdravý a vyvážený vzťah k peniazom.
Zadajte Váš komentár.