Značka: únava

Domov / Blog / únava

Syndróm ,,prázdneho kalendára“: Keď po rokoch výkonu príde spomalenie

Poradna Mojra pred 13 dňami Žiadny komentár Individuálne psychologické problémy

Autor: psychologická poradna | Syndróm ,,prázdneho kalendára“ | tipy psychologa |Roky sme bežali životom maratón v tempe šprintu. Naša hodnota sa stala priamou úmerou k počtu odfajknutých a splnených úloh v zozname, k objemu vyriešených kríz a k hustote zaplnených riadkov v diári. Stali sme sa strojcami vlastnej zaneprázdnenosti, pričom sme verili, že kým sme užitoční, sme dôležití.Raz však nastane ten moment, kedy sa celý tento kolobeh z...

Pokračovať v čítaní

vyhorenie Osobný rast Syndróm vyhorenia emocionálne vyhorenie únava osobný rozvoj duševná hygiena spomalenie vnútorný pokoj sebarealizácia identita

Tichý stres: Keď telo žije v napätí, ale myseľ to ešte nevie

Poradna Mojra pred 27 dňami Žiadny komentár Individuálne psychologické problémy

Autor: psychologická poradna | Tichý stres | tipy psychologa |Naučili sme sa ignorovať únavu, potláčať emócie a fungovať na autopilota. Stav, ktorý sa stal v modernej spoločnosti novou normou. Ak nie sme vyčerpaní, máme pocit, že nie sme dostatočne produktívni a nič sme nespravili. Často sa však stáva, že kým nám naša myseľ hlási vetu „Mám to pod kontrolou“, naše telo už dávno vysiela núdzové signály. Hovoríme o fenomén...

Pokračovať v čítaní

syndróm vyhorenia chronický stres úzkosť stres emocie Ako spoznať syndróm vyhorenia duševné zdravie únava potlačené emócie

Mgr. Katarína Podobová

121